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你知道有个术语叫"学校恐惧症"吗
发表时间:2012-01-30   来源:中国文明网

  【网友问】我是一个初中二年级的学生。我的数学成绩一直很差,老师好像很不喜欢我。有一次上课时,一个成绩很好的同学跟我说几句悄悄话,老师不分青红皂白地狠狠地批评了我一顿。因为问题没回答出来,我被罚站了1节课。习题做不出来,老师就罚我每个抄写100遍。我越来越讨厌上数学课了,慢慢地,我发现我一上数学课就会头昏、呕吐。爸爸妈妈很着急,带我去医院检查,吃了一些药,但根本没有什么效果。我不知道自己到底是怎么了?

  【专家答】这位同学你好,从你的问题中我能深深的体会到你的痛苦:由于数学成绩不好不被老师认可,从而给你很多惩罚。这些惩罚使你越来越讨厌数学课,也出现了一些躯体症状。

  我想先向你确定一个问题,你认为你是讨厌数学课呢,还是对数学老师产生了抵触情绪?也许现在你的心里弥漫的都是对数学这个词语的反感,而无法正视这一问题,那么我们换个思考角度,如果你可以选择老师的话,选择一位其他老师进行教学,你对数学的抵触情绪会不会降低?如果这个问题你经过思考后回答是“是”,那么,也许你是在经历了很多次“老师好像很不喜欢我”,以及“不分青红皂白就惩罚我”的事情中,渐渐对这个老师产生了排斥心理,从而也不喜欢数学这门课。让我们一起来看看你所经历的:一名成绩好的同学跟你上课说话,老师惩罚了你;没答上问题罚站;答错题目罚抄100遍。单从你所描述的来看,这位老师在教育过程中确实运用了一些不值得提倡、并不温和的教育方法,但这些方法也许并非是针对你个人,而是一种“恨铁不成钢”思想的体现。对于这点,我的建议是,可以让你的父母单独与你的数学老师沟通一下你的情况,以及交流一下对他这种教学方式的建议。跟老师有效的沟通,使他给予你学习数学的信心,会对你有积极的效果。

  如果你的回答是“不,我真的是不喜欢数学课”,而不是对老师的逃避,那么我们可以试着培养一下你对数学学科的兴趣,兴趣是学习最好的动力。可以先从简单类型的题目进行学习,多请教老师和同学,不要不好意思,每个人都有自己的长处和短处。除去数学,我相信你一定有自己喜欢的,也学得很好的学科,你在其他学科上取得的好成绩所给你带来的好心情,也会对你学习数学起到好的作用。

  下面,我们再看看你所提到的躯体症状:呕吐、头晕。你这些症状并不偶然,所以请不要过分担心。在心理学上有一个术语叫学校恐惧症,这一症状会伴随饮食和睡眠障碍,如恶心、呕吐、腹痛、头痛等症状。当然,这也并不是说你就一定得了学校恐惧症,只是说根据你的描述,可能有这个倾向。具体诊断结果,还是要去正规的心理门诊做检查。

  在这里,我可以向你提供一个方法,期待通过它能够缓解你的症状。首先,我建议你不妨对自己的学校进行一下评价。不要求多,5-10句话即可,但是前提必须是学校的积极方面,就是学校留给你的正面的、快乐的回忆。在这一过程中,也许你会犹豫、会烦恼,但不要放弃,平心静气的思考、回忆,尽量勾勒出你心目中最美好的学校。其次,在评价完学校之后,我要求你评价一下你的老师们,不分性别、年龄、所教授的学科,尽量的回忆3-5位,同样前提是那些你认为是优秀的教师、曾记带给你快乐,温馨的感觉,或是对你的学习、生活有帮助的老师。在这过程中,也许你会回忆不出那么多的细节,但不要紧,最主要的是每一位老师你都要回忆出其最关键的特质,一点就足够。最后,也是最关键的一步,这一次我要求你对你不喜欢的这位数学老师进行评价,并且是全方位的评价。也许,你会反对,或者都评价其消极的一面。例如,不公平、小气、过于严厉等等。当然,评价有好有坏,可以允许你这样的评价,但是,我的要求是1个负性的评价,相应的你要给出2个正性的评价。在这一过程结束之后,你是不是发觉你的数学老师也不是那么讨厌了,其他的老师共性的优点是不是他的身上也同样存在。并且也许你会惊奇的发现,其实,你对数学的厌烦也没有那么深。通过这样循环、逐步的思考之后,相信你对数学老师以及数学课的认知能够逐步转变,你的头晕、恶心的症状也会随之烟消云散的。

  总之,希望你能和那位数学老师进行很好的沟通,也多培养一些自己对数学的学科兴趣,慢慢来,罗马不是一天建成的,相信不久的将来,你对数学以及数学老师的看法会有所改变,也祝你的躯体症状早日消失。(解析人:林崇德教授人际关系问题研究团队 北师大心理咨询志愿者 刘卿)

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责任编辑:张慧磊
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