文明健康科普丨缓解久坐压力 武术三招来帮忙

编者按

　　党的二十届三中全会强调“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”。为深入学习宣传贯彻习近平总书记给“中国好人”的重要回信精神，积极传播真善美、传递正能量，中国文明网联合光明网，推出“文明健康科普”系列视频，用文明健康方式共筑美好生活。

  如何缓解久坐不适、调节情绪状态？本期视频邀请“中国好人”、山东莱州中华武校李明治，分享站桩、云手、揽雀尾等武术基础动作，在传承传统文化的同时，帮你实现身心和谐。